Antrenamentul utilizând conurile vaginale Pelvik

Este simplu, așadar vă recomandăm să urmați sau să citiți manualul cu ilustrații și imediat veți începe să obțineți primele rezultate!

Cu condiția să aveți o igienă corectă, înainte și după efectuarea exercițiilor:
Spălați-vă bine pe mâini și dezinfectați conul vaginal PelviK utilizând soluții sau săpunuri dezinfectante, clătiți-l cu apă și uscați-l cu o cârpă moale, nu utilizați perii sau bureți abrazivi și evitați zgârierea conului.

PRIMA FAZĂ: Cunoaștere

Cunoașterea propriei baze pelviene introducând un deget, spălat, în vagin, pentru cel puțin 2 cm. Simțiți pereții vaginali care se strâng atunci când se contractă musculatura pelviană, similară acțiunii de oprire a fluxului de urină în timpul micțiunii.

PRIMA FAZĂ: Cunoaștere

Cunoașterea propriei baze pelviene introducând un deget, spălat, în vagin, pentru cel puțin 2 cm. Simțiți pereții vaginali care se strâng atunci când se contractă musculatura pelviană, similară acțiunii de oprire a fluxului de urină în timpul micțiunii.

A DOUA FAZĂ: Introducere

Utilizând un lubrifiant pe bază de apă, conul va fi introdus peste 3 cm în interiorul vaginului, lăsând coada conului la exterior, pentru a facilita îndepărtarea acestuia.

A TREIA FAZĂ: Antrenament
Începeți cu conul cel mai ușor (Alb) și căutați poziția cea mai comodă. Primele dăți este recomandată utilizarea musculaturii pelviene stând în poziție culcat și ulterior încercați să vă ridicați în picioare, când, datorită gravității, conul poate ieși foarte ușor datorită unei baze pelviene slabe și neantrenate.
Antrenamentul constă în păstrarea în vagin în poziție dreaptă, utilizând musculatura pelviană, întârind acești mușchi zi după zi.

Urmând această schemă, după introducerea conului vaginal, contractați musculatura pelviană pentru circa 2 secunde, menținând conul în vagin, după care relaxați musculatura și faceți pauză câteva secunde, după care repetați exercițiul de 10 ori. Progresând cu antrenamentul, contracțiile de 2 secunde pot fi majorate progresiv la peste 10 secunde.
Fiecare fază pe care o realizăm va fi una confortabilă, chiar dacă poate fi obositoare la începutul antrenamentului, fiind vorba de mușchi puțin cunoscuți și utilizați.

A PATRA FAZĂ: Antrenament avansat

Cu cât este mai antrenată propria musculatură pelviană, cu atât va dura mai mult contracția, fiind necesară o pauză mai mică pentru a finaliza seria de antrenament. Astfel se va ajunge la un control corespunzător al musculaturii pelviene și vor putea fi efectuate exercițiile în timpul acțiunilor normale zilnice. Ulterior, după realizarea exercițiilor specifice (ex.: urcatul scărilor, alergatul pe loc, etc.), se poate trece la un con vaginal cu greutate mai mare și se va continua antrenamentul.

SITUAȚII DE UTILIZARE NERECOMANDATE:

  • în timpul sarcinii
  • înainte de 6/8 săptămâni după naștere
  • în timpul menstruațiilor
  • înainte de vindecarea completă a epiteliului vaginal de orice tip
  • după o intervenție chirurgicală
  • în timpul infecțiilor sau problemelor mucoasei vaginale
  • dacă sunt sgâriate sau deteriorate
  • în alte cavități corporale

Conurile vaginale Pelvik sunt studiate pentru antrenarea bazei pelviene, reprezintă un dispozitiv medical CE. Vă rugăm citiți cu atenție manualul ilustrativ împreună cu ghidul de utilizare, precum și informațiile și explicațiile cu privire la exerciții înainte de utilizarea produsului.

TRATEAZA ACUM INCONTINENTA URINARA CU PELVIK
ALEGE PELVIK
Produsele intra sub incidenta Directivei Comunitare nr. 42/1993 clasa 1, si sunt supuse procedurii prevazute de art.11 punctul 5 din Directiva 93/42/CEE cu modificarile ulterioare (Directiva 2007/47/CE).
DIRECTIVELE APLICATE:
Directiva Consiliului 93/42/CEE din 14/06/1993 cu modificarile ulterioare (Directiva 2007/47/CEE) referitor la dispozitive medicale.

Baza pelviană reprezintă sistemul de mușchi și legături responsabile pentru susținerea organelor importante precum vezica, uterul și intestinul, fiind responsabilă de funcționalitatea corectă a uretrei, vaginului și rectului. Reprezintă o parte a corpului cu care multe femei nu instaurează un raport de conștientizare cotidiană întrucât este intimă și delimitată de tabuurile culturale și de pudorile sociale, însă cu toate acestea, reglează și direcționează întreaga viață a femeii, de cele mai multe ori limitând libertatea acesteia.

CAUZE comune în ceea ce privește slăbirea bazei pelviene:

  • graviditate
  • menopauză
  • activitate sportivă susținută
  • obezitate
  • constipație cronică
  • tuse cronică
  • eforturi fizice grele
  • posibile rezultate ale intervențiilor chirurgicale
  • predispoziție familială

                                                   

CONSECINȚE comune în ceea ce privește slăbirea bazei pelviene:

  • incontinență urinară (de efort)
  • prolapsuri vaginale (vezică, uter, rect)
  • incontinență fecală
  • raporturi sexuale nesatisfăcătoare și/sau dureroase

Având în vedere creșterea longevității feminine, și așadar, a vieții acesteia în menopauză, femeile riscă să petreacă o parte importantă din viață acestora având importante disfuncții ale bazei pelviene care interferează la mai multe niveluri;

  • PERSONAL: neplăceri în ceea ce privește propria intimitate, spre exemplu în utilizarea scutecelor pentru incontinență urinară sau a ovulelor pentru prolaps;
  • SOCIAL: neplăceri în ceea ce privește relațiile interpersonale, de familie sau muncă, spre exemplu datorită dificultății de a se îndepărta de casă;
  • SEXUAL: neplăceri și insatisfacție personală și/sau a propriului partener, cu importante limitări ale bunăstării fizice și psihologice a persoanei.

Musculatura pelviană poate fi controlată și antrenată pentru ca aceasta să devină tonică și puternică, datorită conurilor vaginale PelviK fiind posibilă întărirea acestei părți intime și fundamentală pentru corpul feminin.

BENEFICII pentru femeile de toate vârstele, de la tinerețe până la menopauză:

  • prevenirea și tratamentul incontinenței urinare și fecale
  • prevenirea și tratamentul prolapsului pelvian
  • îmbunătățirea sensibilității în timpul raportului sexual
  • pregătirea musculaturii pelviene în timpul sarcinii și pentru naștere, îmbunătățind controlul
  • îmbunătățirea continenței urinare în timpul sarcinii

BENEFICII după sarcină:

  • restabilesc o bază pelviană tonică
  • restabilesc incontinența urinară provocată de naștere
  • accelerează recuperarea post partum

Conurile vaginale PelviK reprezintă un dispozitiv practic și sigur fabricat pentru antrenarea musculaturii pelviene. Este bine să specificăm faptul că utilizarea conurilor vaginale PelviK nu este indicată în timpul sarcinii și pentru 6-8 săptămâni după naștere.

Dispozitiv medical CE. Citiți cu atenție manualul cu ilustrații înainte de utilizare

TRATEAZA ACUM INCONTINENTA URINARA CU PELVIK
ALEGE PELVIK
Produsele intra sub incidenta Directivei Comunitare nr. 42/1993 clasa 1, si sunt supuse procedurii prevazute de art.11 punctul 5 din Directiva 93/42/CEE cu modificarile ulterioare (Directiva 2007/47/CE).
DIRECTIVELE APLICATE:
Directiva Consiliului 93/42/CEE din 14/06/1993 cu modificarile ulterioare (Directiva 2007/47/CEE) referitor la dispozitive medicale.

Copyright 2024 Pelvik ™. Toate drepturile sunt rezervate. Dezvoltat cu de SELF IT Plata cu cardul prin partenerii noștri Netopia Mobilpay